50 Horas
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Sem informações adicionais.
– Identificar os elementos da técnica Cunningham.
– Identificar os princípios básicos da técnica Cunningham.
– Identificar semelhanças, diferenças e complementaridade entre a técnica de Graham e a técnica de Cunningham.
– Articular a técnica de Graham com a técnica Cunningham.
– Aplicar as técnicas de postura e alinhamento corporal.
– Aplicar as técnicas de alinhamento da coluna vertebral em vários planos espaciais e dos joelhos com os pés em exercícios específicos (pliés, lunges e transferência de peso).
– Executar movimentos de dança moderna com base na técnica de cunnigham.
– Executar diferentes movimentos a partir das posições “paralelo” e “ en-dehors”.
– Aplicar técnicas de equilíbrio.
– Executar movimentos de dança moderna com diferentes dinâmicas e velocidades.
– Noções básicas da técnica Cunningham
– – Contexto e linguagem
– – Postura e alinhamento corporal
– Elementos da técnica Cunningham
– – Semelhanças, diferenças e complementaridade entre a técnica de Graham e a técnica de Cunningham
– Trabalho dos elementos técnicos não locomotores
– Exercício de tronco
– – Bounces
– – Curves
– – Curl/uncurl (bends, overcurve, arches)
– – Drops/lifts
– – High release
– – Contraction /release
– – Spirals
– – Pitch
– – Twist (sobre um e dois apoios, com transferência de peso, com combinações com curves, pitch e diferentes apoios)
– – Stretches
– – Exercícios dos membros superiores
– – Combinação das diferentes posições de braços: paralelo, inversão, oposição, angular, coordenação, ports de bras, arm circles
– – Exercícios dos membros inferiores
– Trabalho do movimento a partir das posições em “paralelo” e “en dehors”
– – Pliés e rises – com diferentes posturas do tronco e braços
– – Fondus – com diferentes posturas de braços e tronco
– – Lunges – com diferentes amplitudes
– – Brushes com contração
– – Retirés com rises, passagem paralelo e en dehors e batimentos
– – Atitudes: spiral, paralelo/ en dehors, diferentes níveis, diferentes posturas de braços
– – Saltos:sautés, leaps, hops, jump com contraction, assemblés, sissones
– – Falls
– – Passos auxiliares e de transição: runs, steps, triplets, long steps, coupé, walks, triplet walk frontal e lateral
– Dinâmicas de movimento
– – Corporais: utilização em uníssono e em dissociação das várias unidades corporais
– – Espaciais: nível (baixo, médio, alto); plano (vertical, sagital, horizontal);direções (frente, trás, direita, esquerda, diagonais)
– – Temporais: cadência, ritmo, acento, pulsação, fraseamento, fluência
* Este curso é gratuito, se existir comparticipações.
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