50 Horas
291 Students
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Sem informações adicionais.
– Elevar e manter a condição física necessária para o cumprimento das metas exigidas aos militares em formação.
– Fomentar o gosto pela prática regular de atividade física desportiva, adquirindo bases sólidas, indispensáveis para a sua autonomia.
– Desenvolver a condição física para garantir a prontidão necessária para o exercício das funções militares e a promoção da saúde.
– Interagir em grupo, de forma sagaz, disciplinada e coesa, para promover a sã camaradagem e o espírito competitivo.
– Treino das capacidades motoras: resistência, força, velocidade, agilidade e flexibilidade
– – Trabalho cardiovascular
– – Treino todo-o-terreno
– – Educação física de base
– – Plateau
– – Musculação
– Jogos desportivos coletivos
– – Futebol
– – Basquetebol
– – Voleibol
– – Andebol
– – Râguebi
– Dinâmicas de grupo
– Jogos pré-desportivos
– Estafetas
– Técnicas de transposição de obstáculos
– Pista de obstáculos
– Pista de cordas
– Transposição de obstáculos naturais
* Este curso é gratuito, se existir comparticipações.
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pela DGERT
Formandos
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