Esta formação explorará a importância de promover um ambiente laboral saudável, destacando algumas estratégias e ferramentas essenciais para o bem-estar mental de todos os colaboradores.
Público em geral interessado nesta temática.
Identificar, com sucesso, os fatores de risco e as estratégias para promover fatores de proteção de saúde mental.
Identificar, corretamente, as estratégias para equilibrar o trabalho e a vida pessoal.
● Contextualização sobre Saúde Mental:
o Definições de saúde mental
o Estigma associado à saúde mental
o Importância da promoção da saúde mental no local de trabalho
● Riscos profissionais e impacto na Saúde Mental:
o Identificação de fatores de risco para problemas de saúde mental no trabalho
● Medidas de prevenção e promoção da saúde mental
o Estratégias para promover fatores de proteção a nível organizacional e
individual
● Gestão do Stress
o Técnicas de gestão de stress
o Estratégias para equilibrar trabalho e vida pessoal
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