Informações

Esta formação é totalmente síncrona e explorará a importância de promover um ambiente laboral saudável, destacando algumas estratégias e ferramentas essenciais para o bem-estar mental de todos os colaboradores.

Destinatários

Público em geral interessado nesta temática.

Objetivos

• Identificar os fatores de risco e as estratégias para promover fatores de proteção de saúde mental.
• Identificar as estratégias para equilibrar o trabalho e a vida pessoal.

Conteúdos

Módulo 1 - Contextualização sobre Saúde Mental

• Definições de saúde mental
• Estigma associado à saúde mental

Módulo 2 - Riscos profissionais e impacto na Saúde Mental

• Importância da promoção da saúde mental no local de trabalho
• Identificação de fatores de risco para problemas de saúde mental no trabalho

Módulo 3 - Medidas de prevenção e promoção da saúde mental

• Medidas de prevenção de riscos profissionais
• Técnicas de gestão de stress profissional
• Estratégias para promover fatores de promoção da saúde mental
• Estratégias para equilibrar trabalho e vida pessoal