Informações

Sem informações adicionais.

Destinatários

Sem informações adicionais.

Objetivos

Reconhecer, com sucesso, os sinais e sintomas de stress e burnout, sem recurso ao material de apoio.

Distinguir, corretamente, entre stress saudável e crónico, com recurso ao material de apoio.

Identificar, corretamente, os fatores de risco para o burnout no contexto pessoal e profissional, bem como, técnicas de gestão do stress, com recurso ao material fornecido. 

Conteúdos

• Conceitos de Stress e Burnout

• Identificação de Sintomas e Fases do Burnout

• Impacto do Stress Crónico na Saúde Física e Mental

• Estratégias de Gestão do Stress

• Prevenção do Burnout