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São destinatários desta medida independentemente do seu nível de proficiência digital, os trabalhadores: • De empresas que integrem as organizações associadas das confederações patronais com assento na Comissão Permanente de Concertação Social; • Filiados em organizações sindicais associadas de confederações sindicais com assento na Comissão Permanente de Concertação Social; • Das entidades da economia social; • De quaisquer outras entidades empregadoras.
– Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
– Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
– Caracterizar o conceito de emoção.
– O Stress
– – Conceito de stress
– – Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
– – Sinais e sintomas
– – Consequências negativas do stress
– – Medidas preventivas
– – Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
– – Como lidar com situações de agonia e sofrimento
– – Técnicas de auto-proteção
– As emoções
– – Conceito de emoção
– – Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
– – Estratégias de gestão das emoções
3 de dezembro – 19h00 – 22h00
5 de dezembro – 19h00 – 22h00
6 de dezembro – 19h00 – 22h30
10 de dezembro – 19h00 – 22h00
12 de dezembro – 19h00 – 22h30
13 de dezembro – 19h00 – 22h00
17 de dezembro – 19h00 – 22h00
19 de dezembro – 19h00 – 22h00
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