Com esta formação, exploraremos as estratégias e abordagens que serão a base para o bem-estar. Descubra através desta formação quais os sintomas de stress, as suas consequências a longo prazo e como se podem prevenir certos comportamentos, para uma correta gestão de stress e uma vida mais saudável e equilibrada.
Público em geral com interesse na atividade desta temática.
Gerir adequadamente o stress em diferentes situações profissionais e pessoais, considerando diferentes estratégias apresentadas pelo formador.
1. Definição de stress
2. Sintomas de Stress
3. Consequências do stress a longo prazo
4. Como prevenir ou interromper o ciclo do stress
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