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Ativos empregados e desempregados, residentes nas zonas Norte e Centro.
– Identificar as competências pessoais do/a Técnico/a de Apoio Psicossocial.
– Promover o autoconhecimento pessoal.
– Desenvolver mecanismos de gestão emocional.
– Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress.
– Autoconhecimento
– – Definição
– – Importância
– – Dimensões
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Autoestima e eficácia pessoal
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Comunicação
– – A importância da comunicação
– – Comunicação verbal e não-verbal
– – Tipos de comunicação (passivo, assertivo e agressivo)
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Literacia emocional
– – Definição
– – Identificar sentimentos em si próprio
– – Sentimentos positivos e sentimentos negativos
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Resolução de problemas
– – Metodologias de resolução de problemas
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Rede social e conhecimento pessoal
– – Rede social
– – Rede social como suporte
– – Trabalho em equipa multidisciplinar
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Gestão de emoções
– – Componentes da gestão emocional
– – Quadro de competência emocional
– – Técnicas de dinâmicas de grupo
– Gestão de stress
– – Stress – conceito e modelo explicativo
– – Causas e fatores primários de stress no trabalho
– – Sintomas de stress
– – Avaliação individual do grau de stress
– – Fases do stress
– – Formas individuais de lidar com o stress
Cronograma previsto:
11 de novembro – 14h00 – 18h00
13 de novembro – 14h00 – 17h30
18 de novembro – 14h00 – 17h30
20 de novembro – 14h00 – 17h30
22 de novembro – 9h00 – 12h30
25 de novembro – 14h00 – 17h30
27 de novembro – 14h00 – 17h30
2 de dezembro – 14h00 – 18h00
4 de dezembro – 14h00 – 17h30
9 de dezembro – 14h00 – 17h30
11 de dezembro – 14h00 – 17h30
13 de dezembro – 9h00 – 12h30
16 de dezembro – 14h00 – 17h30
18 de dezembro – 14h00 – 17h30
Consultores/Formadores
Áreas Certificadas
pela DGERT
Formandos
Horas de Formação
